Om het gebit gezond te houden is het belangrijk dat je kind niet meer dan 7 keer op een dag iets eet of drinkt en weinig suiker binnenkrijgt. Elke keer dat je iets eet of drinkt, worden suikers omgezet in zuur. Dit zuur veroorzaakt na verloop van tijd gaatjes in tanden en kiezen. Een uitzondering is het drinken van water.
Zuren uit frisdranken en sappen zorgen voor tanderosie. Tanderosie wil zeggen dat het tandglazuur oplost door de zuren uit dranken. Als dat te vaak gebeurt kan het glazuur zelfs geheel verdwijnen.
Zo houd je het gebit gezond:
Geef je kind niet de hele dag door te eten of te drinken. Het tandglazuur heeft dan geen tijd om zich te herstellen;
Geef liever geen zuigfles of tuitbeker, maar een gewone beker. Met een tuitbeker bestaat de kans dat je kind vaker verspreid over de dag slokjes neemt. Het is beter voor de tanden om de beker in één keer leeg te drinken;
- Geef bij voorkeur water, of thee zonder suiker.
- Geef niet te veel melk, karnemelk of yoghurtdrank. Ook melksuiker kan gaatjes veroorzaken;
- Geef je kind ook niet te veel frisdrank, limonadesiroop, of andere producten met zoetstoffen. Die veroorzaken tanderosie;
- Geef niet te veel snoep en als je het geeft, zorg er dan voor dat je kind het in één keer opeet.
- Begin met poetsen zodra er een tandje doorkomt;
- Poets bij de eerste tand 1 keer per dag en vanaf 2 jaar 2 keer per dag;
- Gebruik een speciale peutertandpasta met fluoride tot je kind 5 jaar is. Het is dan niet erg als hij wat peutertandpasta binnenkrijgt, want hierin zit niet zo veel fluoride;
- Gebruik vanaf 5 jaar gewone tandpasta met fluoride erin.